Tags H1 to H6

الشيخ الروحاني لجلب الحبيب 004917626667716

اليكـــم الموضوع الهام (( التنويم الذاتى للأنسان ))

اليكـــم الموضوع الهام (( التنويم الذاتى للأنسان ))
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-12-2011, 05:29 PM
admin admin غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 6,172
افتراضي اليكـــم الموضوع الهام (( التنويم الذاتى للأنسان ))

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إخواني الكرام / أعضاء وزوار
منتديات أسرار الجن للعلوم الفلكيه والروحانيه


اليكـــم الموضوع الهام الذي أثار مقولات وشائعات كثيره


التنويم الذاتى للأنسان

التنويم المغناطيسي الذاتي قد يعتبر كأفضل وسيلة للاسترخاء والسيطرة على الضغط النفسي
فإما أن يكتب الشخص نصا معينا ويقوم بتسجيله على آلة التسجيل ثم يقوم بعد ذلك بسماعه ليحدث له التنويم .

وا ن تتم على خطوات بسيطة يمكن لأي شخص مدرك ان يتعلمها بسهولة.

1- اختر وضعاً مريحاً كالجلوس على أريكة أو الاستلقاء على السرير لمدة 10دقائق على الأقل بعيداً عن أي التهاء خارجي.

2- اغمض عينيك وركز على إرخاء كامل جسدك من الاقدام إلى الرأس.

3- ابتدأ باسترخاء قدميك واصابعهما وردد لنفسك كلمة "استرحي" مراراً حتى تشعر بوخزة دفء في كل عضلة من عضلات جسمك ابتداءً من القدمين وتابع الاسترخاء مهما حصل لأن مع مرور الزمن ستزيد طاقتك على ذلك.

4- عندما تشعر باسترخاء كامل لقدميك حافظ على تركيزك الفكري على ارخاء باقي أجزاء الجسم والشعور بزوال أي توتر عصبي يرتابك.

5- تابع مسيرتك وركز على عضلات الأرجل والكاحلين وعضلة الساق والركب والبطن والصدر والظهر.

6- اشعر باللذة عندما يزول التوتر والانكماش من كل أجزاء جسدك.

7- عندما تصل إلى الصدر حاول التنفس ببطء وعمق واستنشاق الهواء وزفره بسرعة مسترخية ومنتظمة حتى تشعر بالاسترخاء التام.

8- بعد استكمال تلك الوسيلة على كل أجزاء جسمك اعد استعمالها مرة ثانية وبسرعة متزايدة مع التركيز على الأجزاء الكاملة في جسمك مثل الاقدام والأرجل والذراعين والبطن والصدر والوجه والرأس مع شعورك بدفء عارم يغمر جسدك وتركيز تفكيرك على ذلك الشعور مع تكرارك لنفسك بوجوب الاسترخاء خصوصاً عندما تصل إلى الصدر وتستعمل التنفس العميق والمنتظم.

9- بعد حصولك على حالة استرخاء كاملة وعميقة حوّل أفكارك بعيداً عن الروتين المألوف وابعد عنك كل الهواجس والاضطرابات الفكرية واقترح على نفسك أمنية تستطيع تحقيقها عندما تستيقظ تماماً من تنويمك المغناطيسي الذاتي فتردد مثلاً انك ستستطيع القيام بمشروع خاص وصعب بنجاح وحماسة وانك ستحول أي شعور بالغضب بشعور بالمحبة والثقة تجاه نفسك والآخرين ومعاملتهم بكل محبة ورفق ومسامحتهم لاخطائهم ومسامحة نفسك والتعالي على الحقد والضغينة. عليك أن تردد تلك الاقتراحات عدة مرات اثناء التنويم المغنطيسي الذاتي.

10- حاول تلك الوسيلة الفعالة والسهلة وستحصل على نتائج ممتعة ومرضية خصوصاً إذا ما استعملتها مرة ومرتين في اليوم وتذكر انه كلما ثابرت عليها كلما اصبحت سهلة بحيث انك ستتمكن بعد بضعة أسابيع بالاسترخاء التام بسرعة وفي أصعب الظروف



أتمني أكون وصلت المعلومه
لكم جميعا تحياتى
ولا تنســــونا من صالح دعائكم

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته




hgd;JJJl hgl,q,u hgihl (( hgjk,dl hg`hjn ggHkshk )) ggYkshk hglhg hgl,q,u hgjl,di hgd;JJJl hg`hjn

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-16-2011, 12:35 PM
hedi hedi غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 29
افتراضي

راااااائع جدا جدا جزاك الله خير الجزاء وثبت اجرك
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للإنسان, المال, الموضوع, التمويه, اليكـــم, الذاتى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشيخ الروحاني 004917637777797 لجلب الحبيب في ساعة

↑ Grab this Headline Animator

Feedage Grade C rated
Preview on Feedage: %D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%8A-004917637777797-%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Bookmark and Share
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:10 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd


أقسام المنتدى

خاتم الاخفاء @ جلب الحبيب خلال ساعة @ الفانوس السحري @ فيديو وصور عالم الروحانيات @ العلم الروحاني @ الاسلاميات @ ابن سيرين @ الموروثات @ الرقية الشرعية @ ۞ منتجات روحانية خاصة ۞ @ افتتاح اكبر معرض روحاني في الشرق الاوسط @ اقوى الخواتم الروحانية @ خاص بالاحجار الكريمه @ ۞ ساحة الدراسات والعلم الروحاني واسراره ۞ @ المدرسة الروحانية الادريسية @ الاسرار @ لزواج البنت البائر والعانس @ السرعه بامتلاك القلوب @ باخورات وعطور روحانية @ ۞ الجن والارواح ۞ @ تجربة الاعضاء @ الغرائب والعجائب علم الفلك @ العلاج المجاني @ فك السحر @ غرفة الكشف المجاني وتقديم العلاج @ باب المحبة بين الزوجين @ قسم لتفسير الاحلام والمنامات @ ۞ الخبايا واسرار الايات والسور والاسماء ۞ @ اسرار القرآن الكريم @ ساحة الاسماء @ الطب البديل @ ۞ الاقسام الروحانيه والفلكيه ۞ @ ديوان العين والحسد وطرق العلاج @ مخطوطات روحانيه فلكيه علميه @ الفـوائد المنثورة و المجـربات الصـحـيـحـة المقيدة @ فلك وابراج @ الفنجان,الكف,الفراسه,علم الفراسه وعلم العرافه الكثيره @ ۞ اقسام الدكتور الشيخ ابو بكر ۞ @ ديوان الدكتور الشيخ (تصحيح الاعمال الروحانيه) @ مجلس الدكتور (القصص الروحانيه) @ خلوة الدكتور الشيخ (للمجربات الروحانيه) @ مدرسة الدكتور الشيخ (التعليم الروحاني الكامل) @ ۞ موقع الكنوز والدفائن ۞ @ خبايا الكنوز @ المنتدى : ملتقى مجربات @ المحبة والقبول @ مملكة الفوائد والمجربات الروحانية الصحيحة @ ۞ اقسام العلوم الخفيه الاخرى ۞ @ التنويم المغناطيسي @ منتدى الاوراد والاحزاب والادعية والاقسام @ العلم الباطني والعقل النوراني @ قلعة العزائم والطلاسم @ قسم حظك هذا اليوم الروحانيه @ ۞ اقسام عالم حواء الروحانية ۞ @ دعاء يسترك يوم القيامة @ اسهل طريقة لتحضير الجن العلوي والسفلي @ علم الرمل @ زوجك وحياة افضل (للنساء) @ ۞ الادارية ۞ @ اعلانات معروضة وروحانية @ مزامير داوود ودلائل المزامير @ علاج جميع أنواع الأسحار @ جلب الحبيب بالسحر الابيض السحر الاسود يهودي فرعوني افريقي @ جلب الحبيب سحر سفلي سحر ارضي سحر علوي @ السحر الاسود العلوى الارضى السفلى المس العاشق والقرين @ جلب الحبيب جميع أنواع أعمال الجلب للنساء والرجال والشذوذ الجنسي @


جلب الحبيب

الشيخ الروحاني

الشيخ الروحاني

جلب الحبيب